21 Nov 2014

 

 En este video encontrareis un audio con la Relajación muscular progresiva de Jacobson.

Esta técnica de relajación es útil en cualquier momento y se recomienda también para momentos de mucho estrés y ansiedad.

 

Como todas las técnicas de relajación, es necesario practic...

7 Nov 2014

El mindfulness o la atención plena forma parte de las llamadas terapias de tercera generación, esta corriente tiene su origen en las enseñanzas de Buda y surge como resultado de la unión de técnicas orientales como, por ejemplo, la meditación con técnicas occidentales...

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Publicaciones de Psicólogos Sabadell

¿Qué es la ansiedad?

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